Können Sie nur schlecht ein-schlafen? Oder wachen Sie nachts immer wieder auf? Dann hilft ein beruhigender Baldriantee: 2 TL klein geschnittene Baldrianwurzel mit 150 ml kaltem Wasser übergießen, mindestens 12 Stunden ziehen lassen, dann abseihen. 30 Minuten vor dem Schlafengehen 2 Tassen von dem zuvor leicht angewärmten Tee trinken.
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- Baldrian beruhigt bei Schlafstörungen