12 schwarze Kardamomkapseln
1 El Fenchelsaat
1 Tl gemahlene Nelken
1 Tl gemahlener Zimt
50 g frischer Ingwer
200 g Möhren
200 g Zwiebeln
1-2 rote Chilischoten
800 g Lammhack
5 El Öl
2 El Tomatenmark
Salz
1 l Lammfond
5-6 Stiele Minze
40 g Rosinen
250 g griechischer Sahnejoghurt
1 Fladenbrot

Kardamomsamen aus den Kapseln lösen und mit Fenchel im Mörser fein zerstoßen. Mit Nelken und Zimt mischen. Ingwer und Möhren schälen und fein würfeln. Zwiebeln fein würfeln. Chilischote in Ringe schneiden.

Hack in einem großen flachen Topf bei sehr starker Hitze kräftig im heißen Öl anbraten. Gewürzmischung zugeben und kurz anrösten. Zwiebeln, Möhren, Ingwer und Chili zugeben, andünsten. Tomatenmark unterrühren, salzen, mit Fond auffüllen. 1 Minzstiel zugeben. Curry offen ca. 90 Minuten milde kochen, eventuell heißes Wasser zugießen.

15 Minuten vor Ende der Garzeit die Rosinen unterrühren. Blätter von 2 Minzstielen fein schneiden, mit Joghurt und etwas Salz verrühren.

Kurz vor dem Servieren das Brot bei 220 Grad (Gas 3-4, Umluft 200 Grad) im vorgeheizten Ofen kurz aufbacken. Restliche Minzblätter grob schneiden. Curry mit Minze bestreuen, mit Joghurt und Brot servieren.

Zubereitungszeit 2:20 Stunden, pro Portion ca 55 g E, 34 g F, 76 g KH, 841 kcal, 3524 kJ