Ulrikes Kochbuch

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Apfel-Curry-Suppe

cremige und gebundene Suppen

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Zutatenliste

1 mittelgroße Zwiebel
1 Stange Porree (Lauch)
1 kg säuerliche Äpfel
1 TL Zitronensaft
2-3 EL Butter oder Margarine
2 EL Curry
2-3 TL Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Zucker
150 g Creme fraîche

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein würfeln. Porree putzen und waschen. Das Weiße vom Porree in dünne Ringe schneiden. Äpfel waschen, vierteln und entkernen. 2 Viertel fein würfeln, mit Zitronensaft beträufeln und zugedeckt beiseite stellen. Rest Äpfel klein schneiden.

1-2 EL Fett in einem Topf erhitzen. Zwiebel, Porreeringe und Äpfel darin andünsten. Curry darüber stäuben und kurz anschwitzen. Mit gut 3/4 1 Wasser ablöschen, aufkochen und Brühe einrühren. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten köcheln.

Porreegrün fein schneiden. 1 EL Fett in einer Pfanne erhitzen. Porree und Apfelwürfel darin kurz andünsten. Suppe mit dem Stabmixer pürieren und nach Belieben durch ein Sieb gießen. 4 TL Crème fraîche beiseite stellen, Rest einrühren. Alles mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Suppe anrichten und Apfel-Porree-Mischung darauf verteilen. Mit übriger Crème fraîche und etwas Curry garnieren.

Zubereitungszeit ca. 45 Min. pro Portion ca. 310 kcal 3 g E - 17 g F - 33 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Oktober 2013
  • Gelesen
    2327

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