Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Artischockensuppe mit Linsen

Vorspeisen - Suppen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Zwiebel
220 Gramm Artischockenböden (Dose)
1 Essl. Öl
400 Gramm Gemüsebrühe (Instant)
1/2 Zitrone; den Saft
40 Gramm Wildreis
Salz
40 Gramm Rote Linsenn
1 Bund Petersilie
150 Gramm Crème fraîche

Zubereitung

Zwiebel abziehen und würfeln. Artischocken abtropfen lassen, Flüssigkeit auffangen. Artischockenböden grob zerkleinern. Zwiebel im Öl anbraten. Artischocken zzfügen. Brühe, Artischockensud und Zitronensaft angießen. Zugedeckt 20-25 Min köcheln.

Wildreis nach Packungsanleitung in Salzwasser garen, abgießen, abtropfen lassen. Linsen ebenfalls in Salzwasser 4-5 Min garen, abgießen, abtropfen lassen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln, hacken.

Artischocken in der Brühe pürieren. Crème fraîche einrühren, kurz erhitzen. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie unterziehen. Wildreis sowie Linsen auf Suppentassen verteilen und mit Suppe auffüllen. Nach Wunsch mit Crème fraîche garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Juni 2008
  • Gelesen
    2470

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.