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Hähnchen in Orangen-Salz-Marinade

Geflügel

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Zutatenliste

1 Hähnchen (ca. 1,5 kg)
ca. 600 ml Orangensaft
Meersalz
1 EL schwarze Pfefferkörner
1 Zwiebel
4-5 Stiele Thymian
etwas + 2-3 EL Öl
1 Knoblauchzehe
1/2 Baguette
3-4 Anchovisfilets (Glas)
1 TL Senf
150 g Creme fraiche
1 EL Zitronensaft
Pfeffer
Zucker
1 Römersalat
50 g Parmesan (Stück)

Zubereitung

Hähnchen innen und außen waschen, trocken tupfen. In einen Gefrierbeutel legen, in eine Schüssel stellen. Orangensaft, 3-4 EL Salz und Pfefferkörner verrühren, angießen. Beutel verschließen. Hähnchen im Kühlschrank über Nacht ziehen lassen, 1-2 mal wenden.

Hähnchen aus der Marinade nehmen. Zwiebel schälen, klein schneiden, Thymian waschen , Hähnchen damit füllen. Öffnung zustecken, zubinden. Keulen zusammenbinden. Hähnchen auf einem geölten Backblech im Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3) 1 l/4-l 1/2 Stunden braten.

Knoblauch schälen, grob hacken. Baguette würfeln. In 2-3 EL heißem Öl goldbraun rösten, Knoblauch kurz mitbraten. Alles herausnehmen.

Anchovis abspülen, trocken tupfen. 1 Filet sehr fein würfeln, Rest in Stücke schneiden. Senf, Creme fraiche, Anchoviswürfel und Zitronensaft verrühren. Abschmecken.

Salat putzen, waschen, klein schneiden. Parmesan in Späne hobeln. Beides mit Rest Anchovis, Brot und Dressing mischen. Alles anrichten.

Getränke-Tipp: Rosewein, z. B. ein Zinfandel.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 3/4Std. MARINIERZEIT ca. 12 Std. PORTION ca. 640 kcal 64 g E - 34 g F - 16 g KH

TIPP
Die Marinade macht das Huhn superknusprig - lecker auch mit je 300 ml Bier und Orangensaft.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    64 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Februar 2017
  • Gelesen
    926

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