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Steakbaguette vom Grill

Grillen

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote
3 EL Öl
8 Minutensteaks vom Rind (à ca. 60 g)
4 Tomaten
8 Blätter Kopfsalat
100 g Salatcreme (10% Fett)
2 EL Vollmilchjoghurt
Salz, schwarzer Pfeffer,
1 Baguette-Brot (ca. 300 g)

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, sehr fein würfeln. Chili putzen, waschen, hacken. Öl, Hälfte Zwiebeln, Knoblauch und Chili verrühren. Steaks mit der Marinade mischen. Ca.
1 Stunde marinieren.

Tomaten waschen, in Scheiben schneiden. Salatblätter waschen. Salatcreme, Joghurt und restliche Zwiebeln verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen, Baguette-Brot in 4 Stücke
schneiden und jedes Stück waagerecht durchschneiden. Baguettestücke auf dem vorgeheizten Grill kurz rösten, etwas abkühlen lassen und dünn mit etwas Salatcreme bestreichen.

Minutensteaks auf den heißen Grill legen und unter Wenden 3-4 Minuten grillen. Vom Grill nehmen und mit Salz würzen. Untere Baguettehälften mit Salat, Steaks und Tomatenscheiben belegen, restliche Salatcreme darauf verteilen, mit Pfeffer bestreuen. Mit den oberen Baguettehälften abschließen. Sofort servieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) pro Portion ca 470 kcal, E 35 g, F 17 g, kH 47 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. September 2014
  • Gelesen
    722

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