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Avocado-Reissalat

Grillen

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Zutatenliste

250 g Basmatireis
Salz, weißer Pfeffer
1/2 Salatgurke
1 Bund Radieschen
1 Avocado
2-3 EL Zitronensaft
1 kleiner Kopfsalat
6 EL Weißweinessig
1 Prise Zucker
6 EL öl
evtl. roter eingelegter Sushi-Ingwer zum Garnieren

Zubereitung

Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung zubereiten. Reis abgießen, ab-schrecken und abtropfen lassen.

Inzwischen Gurke putzen, waschen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Radieschen putzen, waschen, in Spalten schneiden. Avocado
halbieren, Kern herauslösen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen, würfeln und sofort mit Zitronensaft vermengen. Salat putzen, waschen und in große Stücke zupfen.

Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Öl darunterschlagen. Vorbereitetes Gemüse, Salat, Reis und Vinaigrette vermengen. Nochmals abschmecken. Salat auf einer Platte anrichten und garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 35 Min. Pro Portion: ca. 330 kcal E 5 g, F 19 g, KH 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Juli 2016
  • Gelesen
    1401

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