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Knödel-Gemüsepäckchen

Knödel und Klöße

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Zutatenliste

200 g Schafskäse (Feta)
250 g Zucchini
250 g Cocktailtomaten
2 EL rotes Pesto
1 EL Olivenöl
1 Packung fertige Mini-Knödel
12 schwarze Oliven
Salz
Pfeffer
frische Kräuter

Zubereitung

Schafskäse in 1 cm große Würfel schneiden. Zucchini putzen und in Würfel schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Pesto mit Olivenöl verrühren.

Ungegarte Semmelknödel, Gemüse, Schafskäse und Oliven auf sechs Stück Butterbrotpapier verteilen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kräuter waschen, Blättchen von den Stielen zupfen und auf die Päckchen verteilen. Mit dem Pesto beträufeln und das Butterbrotpapier an den oberen Enden verschließen und seitlich wie ein Bonbon verdrehen.

Im vorgeheizten Backofen bei 225 °C (Umluft: 200 °C) ca. 20 Minuten garen.

Zubereitungszeit: 35 Minuten Pro Portion: 365 kcal, 16 g E, 19 g F, 33 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    365
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. April 2013
  • Gelesen
    778

Kommentare



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