Ulrikes Kochbuch

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Spinat-Walnussknödelchen

Knödel und Klöße

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Zutatenliste

1 kleine Zwiebel
frischer Thymian
1 Knoblauchzehe, geschält
250 ml Kochcreme (z. B. »Pilze mit weißem Balsamico" von Rama)
Cayennepfeffer
Schwarzer Pfeffer
Meersalz
500 g Wildpilze, Mischpilze oder Champignons   
1 EL Olivenöl
1-2 EL frisch geschnittene Petersilie
100 g tiefgekühlten Spinat, fein püriert oder fein gehackt
200 g Ricotta
2 Eigelbe
2 EL fein gehackte Walnüsse
2 EL fein geriebener Parmesan   
60 g Mehl
feines Meersalz
schwarzer Pfeffer
Muskatnuss

Zubereitung

Zwiebel fein würfeln, im kleinen Topf unter ständigem Rühren mit Olivenöl anschwitzen bis sie leicht goldbraun sind. Knoblauchzehe mit dem Messerrücken anstoßen und dazu geben. Eine kleine Prise Meersalz und eine kleine Prise Zucker und 4-6 Stängel frischen Thymian dazugeben. Kochcreme angiessen und 2 Minuten köcheln lassen.

Pilze in beschichteter Pfanne mit Olivenöl kräftig anbraten, Petersilie untermischen. Pilze unter die Sauce mischen. Pilzsauce mit Cayenne, Pfeffer und Meersalz abschmecken.

Spinat auftauen und gut abtropfen lassen, evtl. vorsichtig auspressen. In eine große Schüssel geben und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Ricotta, Spinat und alle weiteren Zutaten dazu geben und gut vermengen. Einen Topf mit Wasser aufsetzen und salzen. Wenn leichte Blasen entstehen, kurz unter dem Siedepunkt, zwei Suppenlöffel im Wasser nass machen und kleine Knödelchen, Nocken, ausstechen. (Einfache, unförmige Kleksetun es auch - möglichst sollten alle gleich groß sein) Im Wasser ca. 10 Minuten gar ziehen lassen.

Pilzsauce erhitzen, nicht mehr stark kochen lassen und auf vier vorgewärmte, tiefe Teller verteilen. Knödelchen aus dem Wasser nehmen, auf die Sauce setzen und sofort servieren.

Anmerkung: am besten passt hier tatsächlich ein gebratenes fettarmes Fischfilet dazu, wie Zander, Wolfsbarsch oder Dorade. Die einfachste und schnellste Variante wäre, Räucherlachs drüber zu verteilen. Oder ais Beilage zu kurzgebratenem Fisch oder Kalb.

Zubereitungszeit: 50 Min. Pro Portion: 368 kcal, 19 g E, 25 g F, 17 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    368
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. August 2013
  • Gelesen
    1441

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