Ulrikes Kochbuch

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Gemüsepfanne mit Schinken

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

500 g Möhren
2 dicke Stangen Lauch
2 Stangen Staudensellerie
400 g Champignons
250 g milder Kochschinken
250 g Blauschimmelkäse
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
Muskatnuss, frisch gerieben
180 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

1. Die Möhren schälen und in schräge Scheiben schneiden. Den Lauch in Ringe und den Staudensellerie in etwa 2 cm breite Stücke schneiden.

2. Die Champignons sorgfältig putzen und vierteln. Den Schinken in Streifen schneiden und den Käse grob würfeln.

3. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Pilze darin andünsten, dann herausnehmen und warm stellen. Anschließend das restliche Gemüse in die Pfanne geben und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Die Brühe angießen und ca. 10 Minuten offen köcheln lassen.

4. Pilze und Schinken zum Gemüse geben und erwärmen. Dann die Käsewürfel darüber streuen, schmelzen lassen und servieren.

Zubereitungszeit ca. 40 Min. Garzeit ca. 10 Min. E 32 g, F 33 g, KH 9 g, ca 315 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. März 2011
  • Gelesen
    726

Kommentare



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