Ulrikes Kochbuch

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Gratinierte Spinatpfannkuchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

4 Eier
3/8 l Buttermilch
175 g Mehl
600 g Blattspinat
2 mittelgr Zwiebeln
1-2 Knoblauchzehen
3 El Butter oder Margarine
Salz
weißer Pfeffer
geriebene Muskatnuss
6 mittelgr Tomaten
2-3 El Öl z.B. Olivenöl
1 Tl Gemüsebrühe (Instant)
1 Tl getrocknete italienische Kräuter
250 g Mozzarella
20 g Pinienkerne

Zubereitung

1. Eier, Buttermilch, 1/8 l Wasser und Mehl zu einem glatten Teig verrühren. Zugedeckt ca 30 Min quellen lassen. spinat putzen, waschen und abtropfen lassen. Zwiebeln und Knobaluch schälen und würfeln. 2 El Fett in einem Topf erhitzen. Knoblauch und Hälfte Zwiebeln darin andünsten. Spinat zufügen. Zugedeckt 4-5 Min dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Abkühlen lassen.

2. Tomaten waschen und würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Rest Zwiebelndarin andünsten. Tomaten und Kräuter zufügen, aufkochen. Brühe einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei mittlerer Hitze ca 10 Min köchlen lassen.

3. 1 El Fett in einer großen beschichteten Pfanne (26 cm) erhitzen. 1/4 des Teiges in die Pfanne geben. Pfannkuchen von beiden Seiten goldbraun backen. Aus restlichem Teig 3 weitere Pfannkuchen backen.

4. Mozzarella in Scheiben schneiden. Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella belegen und aufrollen. Tomatensauce in eine Auflaufform geben. Pfannkuchen in dicke Scheiben schneiden, in die Form geben. Pinienkerne darüberstreuen. Im heißen Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 25 Minuten backen.

zubereitungszeit: Ca. 1 l/2 Std. pro portion: ca. 680 kcal E 34 g, F 39 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    680
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Mai 2011
  • Gelesen
    697

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