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Cookbook

Pfannkuchen mit Blaubeer-Quark

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

120 g Weizenmehl Type 1050
Salz
1 El Zucker
250 ml Sojamilch
2 Eier
3 Tl Butterschmalz
250 g Sahnequark
2-3 El Aprikosen-Konfitüre
150 g Heidelbeeren

Zubereitung

Für die Pfannkuchen Mehl, 1 Prise Salz und Zucker mischen. Milch unterrühren. Den Teig 20 Min. quellen lassen. Anschließend Eier unterschlagen.

Butterschmalz erhitzen und aus dem Teig portionsweise vier goldgelbe Pfannkuchen ausbacken.

Quark und Aprikosen-Konfitüre verrühren. Heidelbeeren verlesen, waschen, gut abtropfen lassen und die Hälfte unter den Quark heben. Alles zusammen mit restlichen Beeren garniert servieren.

Zubereitung: 30 Min. Ruhen: 20 Min. Pro Portion: 390 kcal KH: 35 g, F: 17 g, E: 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juli 2011
  • Gelesen
    705

Kommentare



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