Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pfannkuchen mit Kürbismus und Räucherlachs

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

500 g Kürbisfruchtfleisch
1 Knoblauchzehe
1 Bund Dill
250 ml Gemüsebrühe
200 g Brotaufstrich z.B. Brunch Classic
1 Flasche Pfannkuchen Teig-Mix
200 g Räucherlachs
Salz
frisch gemahlenen Pfeffer

Zubereitung

Kürbisfruchtfleisch würfeln. Knoblauch abziehen und sehr fein hacken.

Dill abspülen, trocken schütteln und grob hacken.

Kürbisstücke und Knoblauch in der Gemüsebrühe ca. 15 Minuten mit geschlossenem Deckel kochen, bis der Kürbis weich ist.

Kürbis mit dem Schneidsfab pürieren. Brunch dazu geben und unterrühren.

Pfannkuchen nach Packungsanweisung zubereiten.

Räucherlachs in feine Streifen schneiden. Kürbismus auf die Pfannkuchen verteilen, Lachsstreifen auf das Kürbismus legen. Mit Dill bestreuen, aufrollen und servieren.

Enthält pro Portion ca. 12 g Eiweiß, 11 g Fett, 29 g Kohlenhydrate = 266 Kcal = 1110 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    266
  • Kilojoule
    1110
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. September 2011
  • Gelesen
    736

Notizen

Tipp:
Das Kürbismus ist ideal zum einfrieren. Bereiten Sie einfach eine größere Menge zu, geben es in verschließbare Kunststoffbehältnisse und frieren es portionsweise ein. So schöpfen Sie für die nächsten Pfannkuchen

Kommentare



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