Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Chisorée-Crêpes

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste


8 Chicoree-Stauden (ca. 1 1/2 kg)
Salz
2 EL Butter und Butter für die Form
2 EL Mehl
1/4 l Milch
1 Orange (unbeh.)
70 g Käse (z.B. Fontina, Gouda)
1EL Basilikumblätter
Pfeffer
Cayennepfeffer
8 kleine Pfannkuchen (Fertigprodukt; Kühltheke)

Zubereitung

Chicoree waschen, evtl. welke Außenblätter abbrechen. Jeweils den Strunk keilförmig herausschneiden. Chicoree in reichlich kochendem Salzwasser portionsweise 1 Minute blanchieren. Herausheben, Im Sieb kalt abschrecken, gut abtropfen lassen. Vom Kochsud 250 ml beiseite stellen.

In einem Topf 2 EL Butter zerlassen. Mehl unterrühren, kurz anschwlt-zen. Kochsud und Milch angießen, alles kräftig verrühren. Aufkochen und 10 Minuten sanft köcheln lassen.

Orange heiß waschen, trockentupfen, Schale abreiben. Orange halbieren, Saft auspressen. Vom Käse 50 g reiben, den Rest grob raspeln. Basilikum in Streifen schneiden.

Geriebenen Käse zur Sauce geben, schmelzen lassen. Orangenschale (bis auf 1/2 Tl) und Basilikum einrühren. Sauce mit Salz, Pfeffer, Cayenne und 1-2 EL Orangensaft abschmecken.

Backofen auf 225 Grad heizen. Eine große Gratln-Form mit Butter einfetten. Chicoree mit Salz und Pfeffer bestreuen, je 1 Staude in jeden Pfannkuchen wickeln. Nebeneinander In die Form legen. Mit der Sauce begießen, geraspelten Käse überstreuen.

Crêpes im Ofen auf der mittleren Schiene in 30-40 Minuten goldgelb backen. Zum Servieren mit Orangenschale und evtl. Basilikum bestreuen.

Pro Portion: 355 kcal/1500 kJ 34 g Kohlenhydrate, 17 g Eiweiß, 16 g Fett

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    355
  • Kilojoule
    1500
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. August 2012
  • Gelesen
    876

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