Ulrikes Kochbuch

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Buchweizen-Crêpes

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

30 g Mehl
30 g Buchweizenmehl
Salz
Zucker
10 g Butter
1 Ei (Kl. M)
80 g saure Sahne
1 El Bronzefenchel
Butterschmalz zum Backen

Zubereitung

Mehl, Buchweizenmehl, Salz und 1 Prise Zucker mischen und mit 125 ml lauwarmem Wasser verrühren. Butter in einem Topf schmelzen und abkühlen lassen. Ei verquirlen, mit saurer Sahne, gehacktem Bronzefenchel, flüssiger Butter und der Mehlmischung verrühren. Teig beiseitegestellt 30 Minuten quellen lassen.

In einer beschichteten Pfanne etwas Butterschmalz erhitzen. Mit einer kleinen Kelle jeweils etwas Teig hineingeben und bei mittlerer Hitze ca. 12 goldbraune Crepes backen. Crepes auf einem Teller im vorgeheizten Backofen bei 100 Grad (Gas 1, Umluft nicht empfehlenswert) bis zum Servieren warm halten.

Zubereitungszeit 1 Stunde (plus Zeit zum Quellen) Pro Portion 3 g E, 15 g F, 13 g KH = 208 kcal (872 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    208
  • Kilojoule
    872
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. August 2012
  • Gelesen
    2299

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