Ulrikes Kochbuch

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Pfannkuchen mit Puten-Pilz-Ragout

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

4 Eier
Salz
200 ml Milch 
100 g Mehl
2 EL Mineralwasser
250 g Champignons
1 Bd. Lauchzwiebeln
350 g Putenbrust
1 EL Butterschmalz
Pfeffer
Paprikapulver
1 EL Speisestärke
250 ml Gemüsebrühe
200 ml Sahne
Zitronensaft

Zubereitung

E-Herd auf 220 Grad vorheizen. Eier, 1 TL Salz schaumig schlagen. Milch langsam angießen. Mehl und Mineralwasser einrühren. Ein Backblech mit geöltem Backpapier belegen. Darauf den Pfannkuchenteig gießen, ca. 10 Min. backen.

Pilze feucht abreiben, putzen und halbieren. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe hacken. Die Putenbrust abbrausen, trocken tupfen, würfeln. In Butterschmalz 5 Min. braten. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver würzen, aus der Pfanne nehmen.

Die Champignons im Bratfett goldbraun anbraten. Lauchzwiebeln kurz mitbraten. Alles mit der Stärke bestäuben und anschwitzen. Brühe und Sahne angießen. Kurz aufkochen und 2-3 Min. köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Putenwürfel unterheben. Mit breiten Pfannkuchenstreifen anrichten.

Zubereitung: 15 Min. Backen: 10 Min. Pro Portion: 510 kcal KH: 27 g, F: 26 g, E: 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. März 2013
  • Gelesen
    725

Kommentare



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