Ulrikes Kochbuch

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Pfannkuchen vom Blech Bologneser Art

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

100 g Mehl
4 Eier Gr M
100 ml Milch
Salz
Pfeffer
5 El Mineralwasser mit Kohlensäure
2 Zwiebeln
1 El Öl
500 g Rinderhack
Paprika edelsüss
500 g Tomaten
1 El getrocknete ital. Kräuter
100-150 g geriebener Gouda
Backpapier
Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Backblech mit Backpapier auslegen, in den Ofen schieben. Ofen vorheizen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: Stufe 3). Mehl, Eier, Milch, Salz und Pfeffer glatt rühren. Mineralwasser unterrühren.

Zwiebeln schälen und fein würfeln. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hack darin unter Wenden anbraten. Zwiebeln zufügen, kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.

Backblech aus dem heißen Ofen nehmen und sofort den Teig daraufgießen. 3-4 Minuten vorbacken. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Pfannkuchen herausholen.

Pfannkuchen mit Tomaten belegen und mit Kräutern bestreuen. Erst Hack, dann Käse darauf verteilen und ca. 15 Minuten weiterbacken. Herausnehmen, mit Basilikum garnieren und aufschneiden.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion 640 kcal, 50 g E, 36 g F, 25 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. April 2013
  • Gelesen
    619

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