Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pfannkuchen mit Texmex-Füllung

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

200 g Mehl
4 Eier
1/2 l Milch
Salz, schwarzer Pfeffer
2 kleine rote Chilischoten
5 EL Öl
500 g Rinderhackfleisch
1 Knoblauchzehe
1 Dose »Texas-Mix" (von Bonduelle; 425 ml)
etwas Salbei
2 Packungen stückige Tomaten mit Kräutern (à 370 g)
Zucker
2 EL Schmand oder Crème fraîche

Zubereitung

Mehl, Eier und Milch verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Teig ca. 15 Minuten quellen lassen. Chilis waschen, längs aufschneiden, entkernen und in Ringe schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin ca. 5 Minuten krümelig braten. Knoblauch schälen und hacken. Hack mit Salz und Pfeffer würzen. Chili und Knoblauch zugeben. Gemüsemix abgießen und zum Hack geben. Weitere ca. 8 Minuten braten.

Salbei waschen, abzupfen und, bis auf etwas, hacken. Ca. 4 Minuten vor Ende der Garzeit mit Tomaten zur Hackpfanne geben und unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

4 EL Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Aus dem Pfannkuchenteig darin nacheinander ca. 8 Pfannkuchen backen. Pfannkuchen mit etwas Texmex-Fül-lung füllen und überklappen. Pfannkuchen mit je 1 Klecks Schmand anrichten. Mit Rest Salbei garnieren. Übriges Texmex-Hack dazureichen.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 880 kcal E 50 g, F 48 g, KH 62 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    880
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    48 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    50 g
  • Kohlehydrate
    62 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2013
  • Gelesen
    672

Kommentare



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