Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hack-Pfannkuchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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fruktosearm

Zutatenliste

je 125 g Buchweizen- und Weizenmehl
3 Eier
250 ml Milch
Salz
300 g braune Champignons
2 Schalotten
6 EL Öl
400 g Hackfleisch
Salz, Pfeffer
150 g Crème fraîche
4 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

Mehl, Eier, 100 ml Wasser, Milch und 1 Prise Salz zu einem cremig-flüssigen Teig verrühren. Ca. 30 Min. quellen lassen. Je nach Konsistenz evtl. noch etwas Mehl oder Wasser zufügen.

2 Pilze putzen, feucht abreiben und klein schneiden. Schalotten abziehen, hacken und in 2 EL heißem Öl glasig dünsten. Hack zugeben und darin krümelig braten. Pilze hinzufügen, ca. 5 Min. mitbraten und alles mit Salz sowie Pfeffer würzen.

In einer Pfanne das übrige Öl portionsweise erhitzen und aus dem Pfannkuchenteig nacheinander 8 Pfannkuchen backen. Hackmasse und je 1 Klecks Crème fraîche auf den Pfannkuchen verteilen, zusammenklappen und anrichten. Mit Schnittlauch garniert servieren. Dazu schmeckt Salat.

Vorbereiten ca. 25 Min. Ruhen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 820 kcal, E: 33 g, F: 54 g, KH: 52 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    820
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    354 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Februar 2014
  • Gelesen
    624

Kommentare



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