175 g Tunfisch im eigenen Saft (Dose) abtropfen lassen. Mit 100 g Kräuterfrischkäse und 2 geraspelten Karotten vermengen. 4 Tortilla-Wraps in einer Pfanne ohne Fett ca. 30 Sek. pro Seite erhitzen. Mit 100 g Kräuterfrischkäse bestreichen. Dann 2 Tomaten waschen, in Scheiben schneiden und zusammen mit 100 g Eisbergsalat-Streifen auf die Wraps legen. Die Tunfisch-Creme aufstreichen, Wraps fest aufrollen. Anrichten und servieren.
Zubereitung: 20 Min.; Pro Portion: 385 kcal; KH: 24 g, F: 22 g, E: 21 g
