Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lauch-Pfannkuchen mit Schinkensauce

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

4 Eier
120 g Maismehl
80 g Kartoffelstärke
500 ml Milch
Salz, Pfeffer
800 g Lauch
4 EL Schinkenwürfel
Thymian
1 TL Backpulver
2 EL Öl

Zubereitung

Eier, Maismehl, 70 g Stärke, 250 ml Milch, Salz, Pfeffer verquirlen. Pfannkuchenteig 10 Min. quellen lassen.

Lauch putzen, waschen, in dünne Ringe schneiden, in 100 ml kochendem Salzwasser 5 Min. garen. Dann abgießen, das Wasser auffangen.

Schinkenwürfel ohne Fett in einer heißen Pfanne knusprig auslassen. Lauchwasser, 250 ml Milch angießen. Aufkochen. 10 g Stärke in 1 EL kaltem Wasser auflösen und einrühren. Wieder aufkochen lassen. Dann mit etwas Salz, Pfeffer und Thymian würzen.

Das Backpulver unter den Pfannkuchenteig rühren und 3/4 der Lauchringe unterheben, in 4 Portionen in heißem Öl goldbraun ausbacken. Danach mit der Schinkensoße und dem restlichen Lauch anrichten.

Zubereitung: 35 Min. Quellen: 10 Min. Pro Portion: 470 kcal KH:57 g, F: 19 g, E: 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. März 2014
  • Gelesen
    600

Kommentare



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