Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pfannkuchen-Gemüse-Auflauf II

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

175 g Mehl
Salz, weißer Pfeffer
4 Eier gr M
550 ml Milch
750 g Brokkoli
500 g Champignons
350 g Kirschtomaten
3 El Öl
40 g Butter oder Margarine
500 ml Gemüsebrühe
50 g Butterkäse (Stück)
evtl Majoran zum Garnieren
Fett für die Form

Zubereitung

125 g Mehl und 1 Prise Salz mischen. 2 Eier und 300 ml Milch zufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren. Ca. 10 Minuten quellen lassen.

Brokkoli putzen, waschen und in Röschen schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 6 Minuten garen. Abgießen und abtropfen lassen. Pilze putzen, evtl. waschen und halbieren. Tomaten waschen, halbieren. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Pilze darin kräftig braten, Tomaten zugeben, kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Von der Pilzmischung 3 EL herausnehmen. Rest Gemüse mit Brokkoli mischen.

Fett erhitzen. 50 g Mehl einrühren und kurz anschwitzen. Brühe und 250 ml Milch einrühren, ca. 5 Minuten köcheln. Soße abkühlen lassen.

2 El Öl portionsweise in einer Pfanne (24 cm) erhitzen. Nacheinander 5 Pfannkuchen aus dem Teig backen. Eine runde Auflaufform (24 cm, ca 5 cm hoch) fetten. 2 Eier unter die Sauce rühren. Sauce mit Salz und Pfeffer würzen.

2 Pfannkuchen in die Form legen. Jeweils Hälfte Brokkoli-Gemüse und Sauce darauf verteilen. 2 Pfannkuchen darauflegen. Rest Gemüse und Sauce daraufgeben. Pilzmischung darauf verteilen. Käse reiben und über den Auflauf streuen. Im vorgeh. Ofen (E-Herd 200 Grad/Umluft 175 Grad/Gas Stufe 3)25-30 Minuten backen. Mit Majoran garnieren.

Zubereitunggszeit ca 1 1/4 Stunden, pro Portion 590 kcal, E 29 g, F 32 g, KH 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Oktober 2014
  • Gelesen
    801

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.