Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Crèpes mit Orangen-Schmand-Creme

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

1 gr unbehandelte Orange
3 mittelgr rosa Grapefruit
1 Tl Speisestärke
100 g Mehl
2 Eier Gr M
2 El Zucker
2 gestr. El Kako
200 ml Milch
4 El Mandelblättchen
250 g Speisequark
150 g Schmand oder Crème fraîche
1 Pk Vanillinzucker
2 Tl Öl
1-2 El Puderzucker
evtl Minze zum Verzieren

Zubereitung

Orange waschen, trocken tupfen und Hälfte Schale abreiben. Orange und Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, Saft aus den Häuten ausdrücken.

Fruchtsaft erhitzen. Stärke und 1 EL kaltes Wasser glatt rühren, in den Fruchtsaft rühren, unter Rühren ca. 1 Minute köcheln lassen. Fruchtfilets unterheben, abkühlen lassen.

Mehl, Eier, 1 EL Zucker, Kakao und Milch glatt rühren, ca. 15 Minuten quellen lassen. Mandeln rösten. Quark, Schmand, Vanillinzucker, abgeriebene Orangenschale und 1 EL Zucker verrühren.

Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne erhitzen. 1/4 Teig hineingeben, unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Herausnehmen und auskühlen lassen. Aus dem übrigen Teig ebenso 3 weitere Crepes backen. Crepes mit Creme und Kompott füllen, zusammenfalten. Auf 4 Tellern anrichten. Mandeln darüberstreuen. Mit Puderzucker bestäuben und mit Minze verzieren.

Zubereitungszeit: ca. 35 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) pro portion: ca. 590 kcal F 31 g., E 22 g, KH 53 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. August 2015
  • Gelesen
    907

Kommentare



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