Ulrikes Kochbuch

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Gemüse-Pancakes mit Räucherlachs

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

1 kleine Möhre»
100 g Knollensellerie
1/2 Zucchini
1 Stück (50 g) Salatgurke
Salz
Pfeffer
1 EL Butter
130 g Mehl
1 TL Backpulver
2 Eier (Größe M)
250 ml Milch
70 g Emmentaler Käse (Stück)
2-3 EL Öl
4 Scheiben Räucherlachs
1/2 Bund Schnittlauch
125 g Vollmilchjoqhurt

Zubereitung

Möhre und Sellerie schälen, in dünne Streifen schneiden. Zucchini und Gurke waschen, in dünne Streifen schneiden. Möhren- und Selleriestreifen in Salzwasser ca. 2 Minuten blanchieren, Gurke und Zucchini nach ca.
1 Minute zugeben. Gemüse abgießen.

Butter schmelzen. Mehl, Backpulver und 1 Prise Salz verrühren. Eier, Milch und Butter verrühren. Unter die Mehlmischung rühren, bis ein glatter Teig entsteht. Käse reiben, mit Gemüse unterrühren. Salzen und pfeffern.

Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Aus dem Teig darin 12-16 Küchlein 4-5 Minuten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Lachsscheiben halbieren. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Unter den foghurt rühren, würzen. Pancakes mit Lachs und Joghurt anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 440 kcal E 23 g, F 25 g, KH 30 g

Rezeptdetails

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  • Land/Region
    0
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. November 2015
  • Gelesen
    637

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