Ulrikes Kochbuch

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Gratinierte Omelett-Röllchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

300 g Magerquark
800 g Spinat
Salz
70 g Butter
20 g Mehl
250 ml Milch
Pfeffer
1/2 Bund Thymian
1 Knoblauchzehe
2 Eigelb
8 Eier
4 EL Speisestärke
160 g gekochter Schinken in Scheiben
80 g ger. Emmentaler

Zubereitung

1. Quark abtropfen lassen. Den Spinat verlesen, waschen, abtropfen lassen und mit kochendem Salzwasser überbrühen. Kalt abschrecken, ausdrücken und grob hacken. 30 g Butter schmelzen, das Mehl darin anschwitzen, unter Rühren die Milch angießen. Die Soße ca. 10 Min. köcheln lassen, würzen.

2. Thymian abbrausen, trockenschütteln, Blätter von den Stielen zupfen. Knoblauch abziehen und zerdrücken. Quark, Eigelbe, Thymian, Knoblauch, Salz und Pfeffer zum Spinat geben und vermengen. Die Eier mit der Speisestärke verquirlen, würzen. 60 g Schinken in Streifen schneiden.

3. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. 10 g Butter in einer Pfanne erhitzen, 1/4 der Eiermasse hineingeben und 1 Omelett backen. Auf einen Teller gleiten lassen, mit 1 Scheibe Schinken belegen. Übrige Omeletts genauso zubereiten. Dann mit der Quarkmasse füllen, aufrollen, in eine gefettete Auflaufform legen. Soße darüber geben, mit Schinkenstreifen und Käse bestreuen. Omeletts ca. 10 Min. im Ofen überbacken. Danach herausnehmen, in Scheiben schneiden und dekorativ evtl. mit Salat anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Januar 2009
  • Gelesen
    791

Kommentare



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