Ulrikes Kochbuch

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Möhren-Schinken-Pfannkuchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

800 g Möhren
1 Pk Pfannkuchen (4 Stück, 300 g; Kühlregal
8 Scheiben gekochter Schinken
1 Pk Béchamelsauce, ca 250 ml
1/2 BundSchnittlauch
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Möhren putzen und der Länge nach vierteln. Möhrenstreifen in Salzwasser ca 5 Minuten garen. Herausnehmen und abtropfen lassen.

Ofen auf 180 Grad (Umluft 160) vorheizen. Pfannkuchen halbieren und mit je 1 Scheibe Kochschinken belegen. Möhren darauf verteilen. Pfannkuchen einrollen, in eine gefettete Auf laufform (25x25 cm) setzen. Bechamelsoße mit Pfeffer würzen und über die Pfannkuchen gießen. Im Ofen ca. 20 Min. backen.

Schnittlauch abbrausen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Pfannkuchen aus dem Backofen nehmen und mit Schnittlauchröllchen garniert servieren.

Pro Portion: 400 kcal 42 g KH, 25 g EW, 14 g Vorbereiten 16 Min, backen 20 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    31. März 2017
  • Gelesen
    677

Kommentare



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