Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pfannkuchen mit Kompott I

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

500 g Heidelbeeren
500 ml Holunderbeersaft
1 Stange Zimt
abqeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone
2 Birnen
3 EL Zucker
2-3 EL Speisestärke
3 EL Birnenqeist
3 EL Butter
250 q Mehl
1/2 TL Backpulver
1 Päckchen Vanillin-Zucker
200 ml Buttermilch
2 EL Öl

Zubereitung

Für das Kompott Hälfte Beeren, Saft, Zimt und Zitronenschale aufkochen, durch ein Sieb in einen Topf streichen. Birnen schälen, entkernen, in Stücke schneiden. Mit Zucker zum Heidelbeersaft geben, aufkochen und ca. 1 Minute köcheln. Stärke und wenig Wasser glatt rühren. In den Saft rühren, aufkochen, Übrige Beeren und Birnengeist zugeben, 2-3 Minuten köcheln. Auskühlen lassen.

Für den Pfannkuchenteig Butter erhitzen. Mehl, Backpulver, Vanillin-Zucker und 1 Prise Salz mischen. Eier verquirlen. Milch, flüssige Butter und Mehl-Mix unterrühren.

Öl in einer Pfanne erhitzen, Jeweils 2 EL Teig in das heiße Öl geben und von jeder Seite ca. 3 Minuten braten, herausnehmen, warm stellen. Rest Teig ebenso backen. Pfannkuchen und Kompott anrichten. Dazu schmeckt Joghurtcreme.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 650 kcal E 15 g, F 16 g, KH 107 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    107 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. April 2017
  • Gelesen
    560

Kommentare



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