Ulrikes Kochbuch

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Blechpfannkuchen Hawaii

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

150 g Mehl
5 Eier
125 ml Milch
Salz, Pfeffer
1 Dose Ananasringe, 850 ml
1 Bund Lauchzwiebeln
250 g Mozzarella
3 Scheiben Schinken à ca 50 g
125 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
100 ml süße Chilisauce

Zubereitung

Mehl, Eier sowie Milch glatt rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Teig ca. 15 Min. quellen lassen.

Ananas in einem Sieb abtropfen lassen, evtl. trocken tupfen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und Ringe schneiden. Mozzarella Scheiben schneiden, ben vierteln.

Ofen auf 175 Grad (Umluft 155) vorheizen. Fettpfanne des Ofens mit Backpapier auslegen. Mineralwasser unter den Pfannkuchenteig rühren. Teig gleichmäßig auf die Fettpfanne gießen. Im Ofen ca. 8 Min. backen.

Blech aus dem Ofen nehmen. Pfannkuchen mit Lauchzwiebeln, Ananas, schinken und Mozzarella belegen. Chilisauce darüber verteilen und den Blechpfannkuchen Hawaii im Ofen weitere 12 Min backen

Vorbereite 30 Min, Ruhen 15 Min, Backen 20 Min, pro Portion 660 kcal, 71 g KH, 34 g EW, 26 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    71 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Januar 2018
  • Gelesen
    810

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