Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pfannkuchen mit Rührei und Speck

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

6 Eier
100 q Buchweizenmehl
Salz
Pfeffer
4 Halme Schnittlauch
150 g Doppelrahmfrischkäse
4 Scheiben Frühstücksspeck
1 TL Öl für die Pfanne

Zubereitung

1 Ei trennen. Mehl und 1 Prise Salz in einer Schüssel mischen. Zuerst 250 ml Wasser, dann 1 Eigelb unterrühren. Den Teig ca. 1 Stunde kalt stellen.

Eine Pfanne mit Öl ausstreichen. Aus dem Teig darin unter Wenden 4 Pfannkuchen goldbraun backen. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Frischkäse, 5 Eier und 1 Eiweiß verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hälfte Schnittlauchröllchen unterrühren.

Frühstücksspeck in einer Pfanne ohne Fett knusprig auslassen. Herausnehmen und abtropfen lassen. Eiermischung in die Pfanne geben und unter Rühren stocken lassen.

Die Pfannkuchen zu Quadraten falten. Das Rührei und Speck darauf verteilen. Pfannkuchen auf Tellern anrichten. Mit übrigen Schnittlauchröllchen bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Stück: ca. 350 kcal E14 g, F 23 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Oktober 2018
  • Gelesen
    555

Kommentare



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