Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackwraps mit Schmand-Käse-Kruste

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
2 Paprikaschoten (z. B. rote)
1 Knoblauchzehe
1 Dose (212 ml) Mais
3 Stiele Petersilie
2 EL Öl
500 g gemischtes Hack
2 EL Tomatenmark
200 g Schlagsahne
Salz
Pfeffer
4 Weizentortillas (à ca. 25 cm 0; Wraps)
100 g Gouda (Stück)
100 g Schmand

Zubereitung

Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Paprika halbieren, putzen, waschen und in Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Mais abtropfen lassen. Petersilie waschen und hacken.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hack darin unter Wenden ca. 5 Minuten krümelig anbraten. Zwiebeln, Paprika, Knoblauch, Mais und Petersilie zugeben, weitere ca. 3 Minuten braten. Tomatenmark unterrühren und kurz anschwitzen. Sahne angießen und aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Je 5-6 EL Hacksoße in die Mitte jedes Wraps geben. Wraps locker aufrollen und in eine Auflaufform (ca. 20x30 cm) legen. Käse grob reiben. Schmand und Käse vermengen und auf den Wraps verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 180°C/Umluft: 160°C/Gas: s. Hersteller) ca. 10 Minuten gratinieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 630 kcal E 39 g • F 36 g • KH 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    630
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Oktober 2018
  • Gelesen
    655

Kommentare



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