Ulrikes Kochbuch

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Bananen-Pancakes mit Beeren

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

120 g Mehl
2 EL Zucker
1 TL Backpulver
1 EL Vanillezucker
1/2 TL Salz
ca. 250 ml Milch
1 Ei
2 Bananen
ca. 40 ml Öl
300 g gemischte Beeren
4 EL Aprikosengelee

Zubereitung

Mehl mit Zucker, Backpulver, Vanillezucker und Salz in einer Schüssel vermengen. Milch einrühren, bis ein dickflüssiger Teig entstanden ist. Ei verquirlen.
Bananen schälen, pürieren und mit Ei unter den Teig rühren.

Ofen auf 100 Grad (Umluft 80) vorheizen. Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen, pro Pan-cake 1 kleine Kelle Teig hineingeben. Auf jeder Seite ca. 2 Min. backen. Fertige Pancakes im Ofen warm halten. Den übrigen Teig ebenso verarbeiten. Beeren putzen bzw. verlesen, abbrausen und trocken tupfen. Pancakes mit Beeren, Aprikosengelee servieren.

Pro Portion ca. 390 kcal, E:9g, F: 14 g, KH: 55 g Vorbreiten ca 15 Min, Backen ca 16 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    55 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Juni 2022
  • Gelesen
    658

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