Ulrikes Kochbuch

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Roastbeef-Schmand-Pfannkuchen

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

100 g TK-Erbsen
etwas Koriander
1/2 kleine Salatgurke
2 EL Schmand oder Creme fraiche
1 EL Weißweinessig
2 EL + 150 ml Milch
Salz, weißer Pfeffer
12 Scheiben Roastbeef
200 g Mehl
1/2 TL Backpulver
2 Eier
2 EL weiche Butter
geriebene Muskatnuss
4 EL Öl

Zubereitung

Erbsen ca. 5 Minuten kochen. Koriander, bis auf etwas, hacken. Gurke würfeln. Mit Hälfte Koriander, Schmand, Essig und 2 EL Milch verrühren. Salzen, pfeffern. 4 Scheiben Roastbeef klein schneiden. Mehl, Backpulver, Eier, Butter und 150 ml Milch verrühren. Mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen. Erbsen, Rest Koriander und Fleischstreifen unterheben. Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Aus dem Teig darin 4 Pfannkuchen braten. Mit Gurkensalat und 8 Scheiben Roastbeef anrichten. Mit Rest Koriander garnieren.

Pro Portion: ca. 480 kcal E 19 g, F 26 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. April 2024
  • Gelesen
    225

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