Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rucolacrêpes mit Blattsalaten

Crêpes, Pfannkuchen, Wraps und Frühlingsrollen

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Zutatenliste

200 g Feldsalat
200 g Blattsalat
16 Radieschen
350 g roher Schinken

Dressing:
3 EL scharfer Senf  
2 EL Rapsöl
4 cl Weinessig
1 EL Meerrettich
6 cl Apfelsaft
Salz, Pfeffer

Crêpes:
100 g Mehl
2 Eier
2 cl Milch
4 EL Frischkäse
1 kleiner Bund Rucola
4 EL Quark

Zubereitung

1. Salate putzen, waschen, Blattsalate grob zerpflücken. Radieschen putzen, waschen. Aus Mehl, Ei und Milch einen Crêpesteig herstellen, mit Salz und Pfeffer würzen, in geölter Pfanne kleine Crepes ausbacken, auskühlen lassen.

2. Rucola gut waschen und pürieren. Schinkenscheibchen zusammendrehen, auf Backblech setzen und bei ca. 120°C im Backofen kross werden lassen.

3. Aus Senf, Öl, Essig, Meerrettich, Apfelsaft, Salz und Pfeffer ein Dressing rühren. Rucola mit Frischkäse und Quark vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Rucolamasse auf die Crêpes streichen, zusammenrollen, in Scheiben schneiden.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    408
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
    2 BE
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2009
  • Gelesen
    800

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