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Eierragout in Kräuterrahm

Eiergerichte

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Zutatenliste

2 mittelgr. Kohlrabi
1 kleiner Blumenkohl
Salz
weißer Pfeffer
300 g Tk-Erbsen
1 mittelgr. Zwiebel
5 El Butter oder Margarine
150 g rote Linsen
1 Tl Gemüsebrühe (instant)
4 El Mehl
200 ml Milch
5 El Sahne
1/2 Bund Petersilie
1/2 Bund Schnittlauch
geriebene Muskatnuss
4 Eier

Zubereitung

1. Kohlrabis putzen und schälen. Blumenkohl putzen und waschen. Kohlrabis in mundgerechte Stücke schneiden, Blumenkohl in Röschen teilen, Gemüse in 1/2 l kochendem Salzwasser zugedeckt 10-15 Minuten garen. Tiefgefrorene Erbsen nach ca. 10 Minuten Garzeit zufügen und mitgaren.

2. Zwiebel schälen und fein würfeln. 1 EL Fett in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Linsen zufügen, andünsten und mit 1/4 l Wasser ablöschen, Brühe einrühren. Aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze 5-8 Minuten garen.

3. Gemüse abgießen und den Gemüsefond dabei auffangen. 4 EL Fett in einem Topf erhitzen und das Mehl darin kurz anschwitzen. Gemüsefond, Milch und Sahne unter Rühren zugießen, aufkochen und alles ca. 5 Minuten köcheln lassen. Petersilie und Schnittlauch waschen, abzupfen und. bis auf etwas Petersilie zum Garnieren, fein hacken. Kräuter, bis auf 1 EL, in die Soße geben. Soße mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

4. Gemüse und Linsen in die heiße Soße geben und darin erwärmen. Eier ca. 6 Minuten wachsweich kochen, abschrecken, pellen und halbieren. Ragout und Eier in einer Schüssel anrichten. Mit restlichen Kräutern bestreuen und mit Petersilie garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juli 2009
  • Gelesen
    932

Kommentare



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