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Pochierte Eier auf Spinat

Eiergerichte

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Zutatenliste

2 EL Öl
500 g TK-Blattspinat, aufgetaut
1 rote Paprikaschote, in Streifen
1 Knoblauchzehe, durchgepresst
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Chilipulver
50 ml Brühe
50 ml Sahne
2 EL Essig
8 Eier

Zubereitung

Öl  erhitzen, Knoblauch und Paprika darin andünsten. Anschließend den Spinat dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen. Mit der Gemüsebrühe angießen und die Sahne einrühren.

Inzwischen 1 l Salzwasser mit Essig in einem Topf zum Kochen bringen. Die Eier einzeln in eine Tasse schlagen und vorsichtig in das Wasser gleiten lassen. Die Eier darin ca.4- 5 Minuten ziehen lassen.

Spinat mit den Eiern auf Tellern anrichten und servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    307
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. März 2010
  • Gelesen
    899

Kommentare



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