Ulrikes Kochbuch

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Gemüse-Omelett mit Ziegenkäse

Eiergerichte

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Zutatenliste

1 Bund Basilikum
400 g kleine, Vollreife Tomaten
8 Eier
2 EL Milch
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
3-4 EL Butterschmalz zum Braten
200 g Ziegenfrischkäse

Zubereitung

Basilikum waschen, trockenschütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen, l TL davon fein hacken. Tomaten waschen, Stielansätze entfernen und die Tomaten in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Eier aufschlagen, mit Milch, dem gehackten Basilikum, Salz und Pfeffer mit einer Gabel kurz verquirlen, die Masse sollte dabei aber nicht schaumig werden.

Eine Pfanne stark erhitzen, das Butterschmalz darin erwärmen und die Einlasse zügig in die Mitte der Pfanne gießen. Die Pfanne dann kurz rütteln, damit sich das Ei gleichmäßig verteilen kann. Die Temperatur danach reduzieren und die Pfanne noch einige Sekunden auf dem heißen Herd stehenlassen, dann das gebackene Omelett mit einem Pfannenwender oder mit-hilfe des Deckels vorsichtig umdrehen.

Das Omelett mit Tomaten, Käse und Basilikumblättern belegen. Den Deckel auflegen und das Omelett ca. 1 Minute weiterbraten. Auf einer vorgewärmten Platte anrichten und sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    354
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Mai 2010
  • Gelesen
    742

Kommentare



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