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Kräuteromelett mit Tomaten und Zwiebeln

Eiergerichte

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Zutatenliste

4 Tomaten
l Gemüsezwiebel
2 Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
4 Eier
Salz, Pfeffer
l Bund Petersilie
1/2 Bund Basilikum
2 Zweige Estragon

Zubereitung

1. Die Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen, häuten und achteln. Die Zwiebeln schälen, halbieren, in feine Ringe schneiden. Den Knoblauch abziehen, fein hacken oder zerdrücken.

2. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze anbraten. Tomatenachtel bei mittlerer Hitze 10 Min. mitdünsten.

3. Inzwischen Eier mit 2 EL Wasser verquirlen, salzen, pfeffern. Die Kräuter waschen, trockenschütteln, fein hacken. Die Hälfte zu den Eiern geben.

4. Eiermischung über das Gemüse in die Pfanne gießen und bei kleiner Hitze stocken lassen. Die restlichen Kräuter vor dem Anrichten über das Omelett streuen. In vier Stücke schneiden und servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. August 2010
  • Gelesen
    748

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