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Pikanter Eiersalat II

Eiergerichte

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Zutatenliste


10 Eier
300 g tiefgefrorene Erbsen
Salz
weißer Pfeffer
2 Dosen Mandarin-Orangen (à 314 ml)
1 Glas Spargel (580 ml)
500 g Vollmilchjoghurt
250 g Schmand oder Creme fraiche
250 g Salatcreme
1/2 Bund Schnittlauch

Zubereitung

1. Eier in kochendem Wasser in ca. 10 Minuten hart kochen. Abgießen, kalt abschrecken und pellen. Abkühlen lassen.

2. Erbsen in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten garen. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Mandarinen und Spargel getrennt auf einem Sieb abtropfen lassen, Mandarinensaft dabei auffangen. Spargel in Stücke schneiden.

3. Joghurt, Schmand und Salatcreme verrühren. Mit 6-8 EL Mandarinensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Von einem Ei einige Scheiben zum Garnieren abschneiden. Übrige Eier in Würfel schneiden. Alle vorbereiteten Salatzutaten vorsichtig mit der Soße mischen.

5. Kurz vorm Anrichten Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Salat abschmecken, mit Schnittlauch bestreuen und mit Eischeiben garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten, pro portion ca 470 kcal, E 16 g, F 35 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. September 2011
  • Gelesen
    738

Kommentare



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