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Kartoffel-Omelett Tortilla

Eiergerichte

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Zutatenliste

1 kg festkochende Kartoffeln
4 El Olivenöl
2 mittelgr Zwiebeln
Salz
Pfeffer
6 Eier

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in ca. V2 cm dicke Scheiben schneiden. Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin ca. 15 Minuten goldbraun braten, ab und zu wenden.

Zwiebeln schälen, fein würfeln. Ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Kartoffeln geben und mitbraten, würzen.

Eier verquirlen, salzen und über die Kartoffeln gießen. Bei schwacher Hitze 15-20 Minuten stocken lassen. Dabei die Pfanne ab und zu rütteln, damit die Tortilla nicht am Boden ansetzt.

Tortilla auf einen flachen Deckel oder Teller gleiten lassen und mit der gebräunten Seite nach oben wieder in die Pfanne geben. Weitere 3-4 Minuten braten.

zubereitungszeit Ca. 1 Std. portion ca. 210 kcal 8 g E - 10 g F - 20 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    210
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. September 2011
  • Gelesen
    671

Kommentare



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