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Omelett mit Feta

Eiergerichte

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Zutatenliste

4 Tomaten
1 Salatgurke
2 grüne Paprikaschoten
1 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer
8 Eier
2 EL Sahne
2 EL Butter
100 g Feta

Zubereitung

Tomaten waschen. Gurke schälen, vierteln bzw. längs halbieren und entkernen. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen und abbrausen. Alles in Würfel schneiden. Tomaten und Paprika mit Öl sowie Zitronensaft vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Eier mit Sahne verquirlen und mit Salz würzen. Butter in vier kleinen Pfannen oder portionsweise in einer großen Pfanne erhitzen, jeweils ein Viertel Eiersahne hineingießen und stocken lassen. Omelett dann wenden und goldbraun backen. Omeletts auf Teller verteilen, jeweils 1 EL Gemüse daraufgeben und mit zerbröckeltem Feta bestreuen. Das übrige Gemüse in Schäl-chen separat dazu servieren.

Zubereitungszeit Ca. 30 Min. Pro Portion ca. 385 kcal, E: 22 g, F: 40 g, KH: 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    385
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Dezember 2011
  • Gelesen
    1207

Kommentare



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