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Eier in Currycreme mit Gemüse

Eiergerichte

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Zutatenliste

200 g Reis
Salz
6 Eier
1 Bd. Lauchzwiebeln
150 g TK-Erbsen
2 EL Butter
2 EL Mehl
Pfeffer
Paprikapulver
Currypulver
500 ml Gemüsebrühe
100 ml Milch
50 ml Sahne
1/2 Bd. geh. Schnittlauch

Zubereitung

Reis in 400 ml Salzwasser aufkochen, zugedeckt 20 Min. quellen lassen. Inzwischen Eier hart kochen. Lauchzwiebeln waschen, putzen, in dünne Ringe hacken.

Gefrorene Erbsen in Butter andünsten. Lauchzwiebeln kurz mitschwitzen, Mehl darüberstäuben. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und 2 TL Currypulver würzen.

Brühe, Milch und Sahne angießen, unter Rühren 5 Min. leicht köcheln. Erneut abschmecken. Eier pellen und halbieren, ca. 5 Min. im heißen Curry ziehen lassen. Den Schnittlauch aufstreuen und mit dem Reis servieren.

Zubereitung: 25 Min.; Quellen: 20 Min.; Pro Portion: 280 kcal KH: 16 g, F: 16 g, E: 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2012
  • Gelesen
    1057

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