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Lachsrührei auf Kohlrabischeiben

Eiergerichte

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Zutatenliste

1 Kohlrabi
2 EL Butter
2 TL Öl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Muskatnuss
4 Eier
2 EL Milch
100 g geräucherter Lachs

Zubereitung

Den Kohlrabi schälen, kleine Kohlrabiblättchen waschen und grob hacken. Den Kohlrabi in dünne Scheiben schneiden. 1 EL Butter erhitzen, das Öl zugeben und die Kohlrabischeiben darin leicht anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Warm stellen. Die Eier mit der Milch verquirlen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Lachs in Streifen schneiden. Die restliche Butter in einer Pfanne erhitzen, die Eiermilch hineingießen. Bei mittlerer Hitze stocken lassen, dabei mit einem Pfannenwender das gestockte Ei zusammenschieben. Kurz bevor das Ei gar ist, die Lachsstreifefr daraufgeben. Das Rührei auf den Kohlrabischeiben anrichten und mit den Kohlrabiblättchen bestreut servieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Pro Portion 13 g E, 18 g F, 2 g KH, 216 kcal, 907 kJ, 0,2 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    216
  • Kilojoule
    907
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
    0,2 BE
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. August 2012
  • Gelesen
    703

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