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Hönchen-Omelett

Eiergerichte

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Zutatenliste

160 g Hörnchennudeln
Salz
2-3 Stangen Lauch, ca 500 g
2 El Öl
4 Eier
8 El Mineralwasser
Pfeffer
frisch geriebene Muskatnuss
1 Beet Kresse
600 g eingelegte Rote Bete (Glas)

Zubereitung

Hörnchennudeln in Salzwasser bissfest kochen. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Lauch putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.

Öl in einer großen, beschichteten Pfanne erhitzen. Lauch darin unterführen andünsten. Eier und 2 EL Mineralwasser verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Nudeln unter den Lauch heben. Eier darübergießen und bei geringer Hitze stocken lassen, Kresse vom Beet schneiden und auf das Omelett streuen. Mit Roter Bete servieren.

Pro Portion ca. 345 kcal, 9 g F, 51 g KH, 15 g E, Zubereitungszeit ca 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    345
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    51 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Oktober 2012
  • Gelesen
    864

Kommentare



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