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Senfeier-Ragout

Eiergerichte

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
Salz
weißer Pfeffer
400 g Brokkoli
1/2 mittelgroßer Blumenkohl
3 mittelgroße Möhren
8 Eier
4 EL Butter oder Margarine
4 EL Mehl
350 ml Milch
1-2 EL mittelscharfer Senf (z. B. grober)
etwas Kerbel

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Brokkoli und Blumenkohl putzen, in Röschen teilen. Möhren schälen, in Scheiben schneiden. 1 l Salzwasser aufkochen, Gemüse ca. 5 Minuten köcheln lassen. Eier 8-10 Minuten kochen. Gemüse abgießen, Brühe auffangen. Fetterhitzen. Mehl anschwitzen. 350 ml Brühe, Milch und Senf einrühren. Aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eier pellen. Mit Gemüse zur Soße geben. Kerbel, bis auf etwas, hacken. Anrichten, mit Kerbel bestreuen und garnieren.

Zubereitungszeit ca 20 Minuten, Pro Portion: ca. 550 kcal E 29 g, F 26 g, KH 49 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Oktober 2012
  • Gelesen
    889

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