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Pochierte Eier mit Rucola

Eiergerichte

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Zutatenliste

50 g Butter
200 g Rukola
200 ml Sahne
Salz
Pfeffer
6 Eiweiß
6 Eigelb

Zubereitung

Ofen auf 180 Grad vorheizen. Eine Auflaufform, in die 6 Förmchen passen, mit Wasser füllen, in den Ofen stellen. Förmchen mit Butter einpinseln. 50 g Butter mit 200 g geh. Rukola mischen, 200 ml Sahne zugeben, salzen, pfeffern, 1 Min. kochen lassen, pürieren. 6 Eiweiß aufschlagen, salzen, pfeffern. Unter die Rukolacreme heben, die Hälfte in 6 Förmchen verteilen. Je 1 Eigelb daraufgeben, restl. Rukolamasse darauflegen. Im Wasserbad im Ofen 6 Min. backen.

Zubereitung: 20 Min. Backen: 6 Min. Pro Portion: 175 kcal KH: 1 g, F: 15 g, E: 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    175
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Mai 2013
  • Gelesen
    675

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