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Dill-Eier mit Schinken

Eiergerichte

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Zutatenliste

200 g Vollkornreis
1 Zwiebel
1 El heißer Butter
1 El Mehl
300 ml Brühe
200 ml Sahne
Salz, Pfeffer
2 El grober Senf
1 Bund Dill
6 hart gekochte Eier
1 Knoblauchzehe
1 El Öl
125 g küchenfertige Krabben

Zubereitung

200 g Vollkornreis in kochendem Salzwasser 20 Min. garen. Inzwischen 1 Zwiebel schälen, würfeln und in 1 EL heißer Butter glasig dünsten. Mit 1 EL Mehl bestäuben, kurz rösten, mit 300 ml Brühe und 200 ml Sahne ablöschen. Unter Rühren aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und 2 El groben Senf abschmecken. 1 Bund Dill abbrausen, trocken schütteln, hacken, unterrühren. 6 hart gekochte Eier pellen, halbieren und kurz in der Soße erwärmen. 1 Knoblauchzehe abziehen, hacken, in 1 EL Öl anbraten, 125 g küchenfertige mitbraten. Zu den Eiern geben, auf dem Reis anrichten.

Zubereitung 20 Minuten, pro Portion ca 580 kcal, KH 42 g, F 34 g, E 26 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Mai 2013
  • Gelesen
    1070

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