Ulrikes Kochbuch
Frittata mit Pilzen und Schinken
Eiergerichte
Zutatenliste
250 g Champignons
200 g gekochter Schinken in Scheiben
2-3 Lauchzwiebeln
1 Bund Schnittlauch
6 Eier
1/4 l Milch
Salz
Pfeffer
2 EL Öl
Zubereitung
Pilze putzen, waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Schinken in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln und Schnittlauch putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.
Eier und Milch verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schnittlauch unterrühren. Öl in einer großen Pfanne mit Deckel (ca. 28 cm 0) erhitzen. Pilze und Lauchzwiebeln darin kräftig anbraten. Schinken zufügen und 1-2 Minuten mitbraten. Nach Belieben 2-3 EL Pilz-Schinken-Mischung zum Bestreuen beiseite stellen.
Eiermilch zugeben und dabei gleichmäßig in der Pfanne verteilen. Zunächst bei mittlerer Hitze leicht stocken lassen und ab und zu zusammenschieben. Dann zugedeckt bei schwacher Hitze 10-12 Minuten vollständig stocken lassen. Frittata in 4 Stücke schneiden und mit der übrigen Pilz-Schinken-Mischung bestreuen.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. STÜCK ca. 320 kcal 28 g E - 19 g F - 8 g KH
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien320
-
Kilojoule
-
Fettgehalt19 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt28 g
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradEinfach
-
Geändert26. Februar 2014
-
Gelesen758
Notizen
TIPP
Eine Frittata können Sie auch super mit Resten vom Vortag variieren. Lecker schmeckt sie z. B. mit gegartem Gemüse und übrigem Braten, aber auch mit Kartoffeln, Nudeln oder Reis.
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


