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Leichtes Omelett mit Salbei-Tomaten

Eiergerichte

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Zutatenliste

12 Eier
1-2 TL Paprikapulver
Salz, Pfeffer
500 g Kirschtomaten
1 Knoblauchzehe
2 EL Öl
Zucker
1 EL heller Balsamessig
4 Zweige Salbei
4 EL Butter

Zubereitung

Eier mit Paprikapulver, Salz, Pfeffer verquirlen. Tomaten waschen, halbieren. Knoblauch abziehen, würfeln, in heißem Öl dünsten. Tomaten zugeben, mit Zucker bestreuen. Salzen, pfeffern, dünsten. Mit Essig ablöschen.

Salbei waschen und in 2 EL Butter knusprig, braten. Die Tomaten in der Salbei-Butter schwenken und warm halten.

Eiermasse in 4 Portionen in restl. Butter in einer Pfanne stocken lassen. Tomaten darauf verteilen. Omelett in der Mitte umklappen, anrichten.

Zubereitung 20 Minuten, pro Portion 420 kcal, KH 6 g, F 32 g, E 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Mai 2014
  • Gelesen
    696

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