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Eierragut im Kerbelbéchamel

Eiergerichte

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Zutatenliste

400 g Brokkoli
2 große Möhren
250 g Champignons
1 EL Öl
8 Eier
Salz, weißer Pfeffer
1 Töpfchen Kerbel
4 EL Butter
5 EL Mehl
400 ml Milch
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Brokkoli in Röschen, Möhren in Scheiben schneiden. Pilze halbieren. Im heißen Öl 4-5 Minuten braten. Eier hart kochen. Ca. 11 Salzwasser aufkochen. Brokkoli und Möhren darin ca. 5 Minuten garen. Kerbel, bis auf etwas, hacken. Gemüse abgießen, 400 ml Fond auffangen. Butter erhitzen, Mehl anschwitzen. Milch und Fond einrühren, aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln. Kerbel zugeben. Abschmecken. Eier pellen, evtl. halbieren. Eier, Gemüse und Pilze unter die Soße heben. Garnieren.

Pro Portion: ca. 430 kcal E 24 g, F 28 g, KH 19 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. August 2014
  • Gelesen
    819

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