Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Frittata mit Mortadella

Eiergerichte

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Zutatenliste

1 Packung (600 q) tiefgefrorene Kartoffelecken
1 dicke Scheibe Mortadella (ca. 50 q)
100 g tiefgefrorene Erbsen
5 Eier
100 ml Milch
Salz
Pfeffer
1 EL Öl
6 Halme Schnittlauch
200 q Kräuterquark (Packung)

Zubereitung

Kartoffelecken nach Packungsanleitung im Ofen zubereiten. Mortadella in kleine Würfel schneiden. Erbsen in kochendem Wasser ca. 2 Minuten blanchieren. Eier und Milch verquirlen. Eiermilch mit Salz und Pfeffer würzen.

Öl in einer ofenfesten Pfanne (ca. 28 cm 0) erhitzen. Mortadellawürfel darin anbraten. Kartoffelecken und Erbsen zufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Eiermilch in die Pfanne gießen und unter gelegentlichem Rühren stocken lassen. Dann im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: siehe Hersteller) 15-18 Minuten backen.

Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. 3/4 Schnittlauchröllchen unter den Quark rühren. Quark in einer Schale anrichten. Mit Rest Schnittlauch bestreuen. Frittata in Stücke schneiden und auf Tellern anrichten. Kräuterquark dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 490 kcal E 22 g, F 25 g, KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    14. Juli 2015
  • Gelesen
    743

Kommentare



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